• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
20:15 

Хижина в лесу

Ангельское терпение требует дьявольской силы. ©
По совету Ары накачала комедий - "Копы в юбках" реально смешные!
Но сначала заценила "Хижину" - зашиперила мужика с лезвиями и Дану :wow2:




Эффектное появление - ох уж эти маски, фантазия на максимуме)



@темы: Кинематограф

18:58 

Ангельское терпение требует дьявольской силы. ©
Третий месяц хожу в тренажерку - на весах +3 кг :facepalm3: просто кому-то пора перестать трескать быстрые угли на ночь!:laugh:
Качество тела потихоньку меняется, уже хорошо. Осталось запустить попаноги Бублика и реанимировать Диетыши - и все будет збс.

Сходила на йогу, фитбол и стретчинг, завтра по плану будокон и пилатес. А в четверг хорошо бы попасть снова на стретч после силовых.

! подарить маме абонемент на ДР или НГ, пусть хотя бы на групповые ходит, как раз для ее спины.

Прогулялась по магазинам, присмотрела себе три платьишка (и куртку! курточку вишневую! плииииз! а еще те синие ботильоны, м? :shuffle2:), Остин и Бифри всегда выручают) жду декабрьских распродаж. Помнится, в том году урвала платье для корпоратива за четверть цены, хе-хей!

@темы: Моменты из жизни

07:39 

Обожаю пионы!

Ангельское терпение требует дьявольской силы. ©
07:38 

hey, honey, I missed u

Ангельское терпение требует дьявольской силы. ©
Удачно переехала в августе, буду учить брата готовить.) Из минусов только отсутствие интернета (что мы в ближайшее время исправим) и стиральной машины (а вот с этим уже посложнее).

Искала на днях тренажерный зал рядышком, вчера успела оформить абонемент на год по чудо-акции. Купила классные скетчерсы и наняла персонального тренера, хватит уже баловаться, пора ставить правильную технику! Сегодня тааак приятно побаливают мышцы.)

В сентябре буду сдавать экзамен на 2 класс.

И что бы такого вкусного-зожного приготовить на ДР? *ушла за новыми рецептами*

@темы: train dirty, Моменты из жизни

17:30 

Ангельское терпение требует дьявольской силы. ©
20:24 

Ангельское терпение требует дьявольской силы. ©
23.02.2015 в 03:48
Пишет безумие джека монро:

ЗДРАВСТВУЙ, СОТОНА
Я В АДУ
спасибо за это тедди вестсайд



URL записи

тем временем я бомжара и так и не посмотрела Кингсмена. но уже готова гореть :gigi::gigi::gigi:

URL записи

@темы: Улыбнуться, welcome to other worlds

07:41 

Ангельское терпение требует дьявольской силы. ©
Аой поделилась интересными ссылками, пригодится, ведь весна все ближе.)

08.02.2015 в 14:54
Пишет кот Аой:

О фитнесе, здоровом питании, моей мотивации
Три недели йога-челленджа уже позади. Ощущения? Просто потрясающие! Теперь по утрам к обычному приветствию солнцу я добавляю освоенные накануне позы и вовсе не спешу поскорее закончить с зарядкой. Песни сменяют друг друга, и с каждым новым движением я чувствую себя все бодрее. По вечерам - новые видео, иногда умиротворение и расслабление, иногда - безграничный восторг, потому что получилось что-то новое. К концу третьей недели я поняла, что нашла лучшее средство от усталости и постоянного напряжения в спине. Тридцать минут на коврике - и я готова к новым свершениям))
Могу сказать, что недавно нашла еще один челлендж на месяц и обязательно расскажу о нем, если мне понравится)

Поскольку в одном из прошлых постов тема йоги и полезных привычек в питании была довольно актуальна, я решила немного написать о том, что же мотивирует меня.
Почему я люблю все время чем-то заниматься

Интернет-ресурсы, которые меня вдохновляют.
1. Мой самый любимый канал на ютубе TGym - Яркий путь к совершенству. Я пересмотрела все видео от и до, и именно здесь узнала как питаться до и после тренировки и как выполнять некоторые упражнения. Видео о здоровом питании мне тоже очень нравятся, и хотя сейчас для меня это не актуально, я все равно иногда смотрю дневники питания и рецепты.

2. Блог jukkyyy я прочитала уже раза три. Очень рекомендую тем, кто считает, что правильно питаться дорого/трудоемко/что-то еще. Вы только посмотрите на прекрасные фотографии завтраков-обедов-перекусов и поймете, что все очень просто)

3. Salatshop я читаю несколько лет, и это практически единственный ресурс в рунете, который я могла бы порекомендовать. Вовсе не обязательно резко бросать свои привычки и перестраиваться на новый лад, можно просто вдохновляться и брать на вооружения классные идеи) Например, вкусные смузи и конфеты из сухофруктов в качестве перекусов и десертов.
Мои любимые:
Самый вкусный на свете шоколадный коктейль! Банан обязательно должен быть замороженный, я люблю положить побольше для густой кремовой текстуры, а молоко из фундука часто заменяю на соевое или кокосовое.
Десерт «Сгущенка». Это неприлично вкусный десерт из орехов и сухофруктов! Один из самых лучших, что я пробовала. Побалуйте себя и не съешьте ложку))
Банановое мороженное. Если взбить пару замороженных бананнов блендером и добавить к ним что угодно - получится вкуснейшее мороженное) Летом я любила с клубникой и мятой, а всю осень и зиму у меня версия с какао и кофе, иногда с добавлением арахисового масла, кокосовой стружки и каких-нибудь сиропов)

4. Tumblr. Вот он источник экспресс мотивации! Яркие картинки, задорные и позитивные слоганы, обилие красивых фигур, одежды и еды. Сейчас я ооочень редко обращаюсь к тумблеру, обычно только если не хватает сил на то, чтобы замотивировать себя самостоятельно, но раньше я моглда с утра до ночи разглядывать яркие картинки.
be fit be inspirational
Teen's Health and fitness
Eat Healthy Train Hard
Fitness, food and healthy lifestyle

5. Про Deliciously Ella я писала уже несколько раз. Классные идеи по натуральному питанию и уходу за собой. А еще у нее есть очень популярный рецепт брауни, в которых нет ни одного вредного ингредиента)) Сладкий картофель (батат) прекрасно заменяется тыквой, и совсем не зазорно съесть пару кусочков таких брауни даже вечером.

+ Конечно же pinterest, где можно найти вдохновение для всего на свете. Не скажу, что в моем профиле так уж много идей на данную тему, но в папке Vegan food я собираю рецепты всевозможных полезных смузи, десертов, салатов и т.д., а для фитнес-вдохновения у меня есть папка fitspo

Надеюсь, я смогла хоть немного вас настроить на нужный лад) Зачем ждать весны и нестись после работы в зал, из последних сил крутить педали велотренажера и кушать салаты из капусты и лимонного сока, когда можно прямо сейчас взять и...пойти на каток! А потом отогреваться тарелкой яркого крем-супа из тыквы, морковки и перца, и не грустить, несмотря на холодные февральские сумерки))


URL записи

@темы: stay tuned

21:59 

Ангельское терпение требует дьявольской силы. ©
22.01.2015 в 05:11
Пишет the only one in the world:

Просто шикарная мотивационная реклама
Здесь нет точеных моделей, которые "смогли и делают", и "просто сделай это", нет гламурных девочек с идеальными потными телами и идеальных линий. Нет чемпионов, когда-то упавших, но поднявшихся, и нет людей, которым нужно превозмогать себя, или не имеющих конечностей, или имеющих тяжелые заболевания - которые вызывают невероятное уважение, но все-таки слишком далеко от самых обычных людей; людей, которые ходят по улицам, спят в соседних квартирах и читают в сети о победителях, ставят лайки к мотивационным видео, и... боятся что-то делать, потому что боятся себя. Стесняются. Скрываются.

Здесь есть самое главное.

Что я здесь вижу, кроме очевидного?

Важнейший посыл: ты - первична, все остальное, включая тело - вторично. Вернее, вторичным-то тело никто не называет, но ТЫ по любому важнее. Твое счастье, твое дыхание, твоя свобода, твоя энергия, твое умение получать кайф от жизни, твои стремления и твои особенности. И ты прекрасна. И тебе будет хорошо, ярко, весело, здорово, энергично, ты такая изначально, ты дружишь с собой и любишь себя, и у тебя-такой получится все, чего тебе хочется. Потому что ты будешь счастлива с самой собой. Начни, действуй, лови от этого кайф - никто не смеет тебя осуждать, если ты сама не позволяешь этого; все кривые взгляды разобьются о твою уверенность и твою улыбку. Все это - дым. А ты - живая, настоящая и прекрасная. Действуй! То, что так тебя пугает, на самом деле - просто иллюзия: есть ты и есть жизнь.
Не бойся. Действуй, если тебе этого хочется!
Если ты хочешь этого - иди и возьми это, и получи от этого кайф! Это - главное. Ты - главная. Все остальное не имеет веса.
Счастье - внутри человека, и веса оно не имеет.
А результат не заставит себя ждать.

Лучшего мотивационного ролика я еще не видела.

Извините, оно, похоже, уже везде - в дайри, в контакте, в фейсбуке и ЖЖ, во многих других соцсетях, но я очень хочу, чтобы оно было еще и тут.

Ну а у меня началось обучение, сегодня был первый пилатес. Чувствовала себя засланцем, шпионом и слоном в посудной лавке, подсознательно искала штангу, а вместо нее мне выдали мячик и велели радоваться. Там даже вьюноши тонкие и звонкие, про девочек вообще молчу, и я такая со своей массой и жизненными взглядами :)))

Но это отличная штука, да. Рада, что этот курс у меня будет, да еще и такой крутой. Ну и учиться чему-то с нуля интереснее, нежели учить то, что ты и так знаешь.


URL записи

@темы: stay tuned

19:29 

Чудесный же!

Ангельское терпение требует дьявольской силы. ©
01.02.2015 в 00:09
Пишет falcon:

Прекрасен же)


URL записи

@темы: Улыбнуться

19:50 

Ангельское терпение требует дьявольской силы. ©
Йяху! Я это сделала!
Сегодня сдала экзамен на 3 класс.)

Наверное, не конца еще осознала, вроде радоваться надо, как-то отпраздновать, но устала-а-а...
Это был тяжелый месяц, боюсь, февраль с аттестацией выйдет еще тяжелее, да и год обещает быть таким... мм, не самым легким, но надеюсь интересным и все это - нервы-силы-зубрежка - будет не зря.

Хочу в 2015 сделать все, что так давно откладывала. Ну сколько ж можно-то?!)

2 0 1 5

з.ы.
- Дэвушка, мне билет в Сирию на ближайшие дни!
о.О
-... А в какой город?
- Да в любой, пусть Дамаск будет!
*беру телефон, обещаю перезвонить, когда подыщу варианты перелета*
озадачиваю вопросом коллегу, листаем вместе атлас мира.
- Попробуй из Новосиба через Стамбул или Дубай. Нет? Тогда из Москвы в Дамаск или Алеппо. Как, тоже не летают?
*ищу уже в интернете варианты*
- Тогда пусть в ближайшую страну прилетает, а там уже своим ходом.
- Мм, тогда в Тель-Авив его лучше не отправлять, вроде с Израилем они воюют. Пусть вон в Турцию летит...
посмеялись, решили, что кто-то спьяну шутит, но позвонить-перезвонила, расстроила мужика)

@темы: Моменты из жизни

21:04 

Ангельское терпение требует дьявольской силы. ©
20:27 

а вдруг?)

Ангельское терпение требует дьявольской силы. ©
24.12.2014 в 18:43
Пишет the only one in the world:

Операция "НАЧАТЬ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА": новогодний розыгрыш подарков! :)

Всем привет!
Я долго это планировала. Целый год, если быть точной. Вынашивала коварные планы и думала, что же выбрать, чтобы и порадовать, и красиво, и вообще? Как всегда и во всем, я не могла допустить, чтобы было не так, как я видела изначально, как мне хотелось и как порадовало бы лично меня. И наконец - воплотила в жизнь! Ровно в том виде, как хотела, именно так, как мечтала.

Итаааак...

В январе 2015 года у меня будет очередной юбилей: с того самого момента, когда я решила, что "надо уже, Федор, что-то менять", пройдет ровно два года. За эти два года в моей жизни поменялось все, от и до: я похудела на тридцать килограмм, перестроила полностью стиль и образ - что жизни, что в целом, обрела множество новых знакомых и хобби, вычистила из жизни все, что меня мучило и давило много лет - комплексы, болячки, проблемы и все, что не давало развиваться и подниматься; решилась - и подготовилась к соревнованиям, вышла на соревновательную сцену, а затем - получила сертификат инструктора тренажерного зала. За кратчайшие сроки я изменила свою жизнь целиком и полностью, имея в анамнезе стандартный набор человека, который "не может": болячки, "невозможность" заниматься спортом из-за работы/проблем/здоровья и прочего, лень, внутреннюю расслабленность, и многое другое, и начала делиться с людьми своим опытом, чтобы стать живым примером тем, кто не верит в себя или считает, будто у него ничего не получится, раз у него "здоровье, работа, занятость, возраст" и так далее. А началось все с вот этого самого решения - "НАЧАТЬ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА". Только на сей раз, в отличие от огромного количества решений, принятых в прошлом, оно было подкреплено твердым решением измениться ради себя, своего здоровья и соответствия внутреннего внешнему.

И у меня - получилось!

Однако это уже стереотип, да. По этому поводу в народе ходит множество шуток и карикатур, и не на ровном месте: сколько из нас вот так "начинали после Нового Года"? И сколько бросали примерно через месяц-полтора?.. По этому поводу я подумала: а чего же мне не хватало тогда, когда я пробовала-пробовала, но срывалась, и ничего не получалось? Ответ был очевиден: во-первых, внутренней мотивации, настоящей, основанной на понимании, зачем мне это надо и чего я хочу. А во-вторых, грамотной информации. Ок, мотивацию я обрела. Информацию - тоже. Но была еще одна вещь, которая очень поддерживала (и поддерживает), помогая добиваться своих целей. О ней - ниже!

Вот уже почти год, как я работаю с людьми, которые пишут мне изо всех уголков земного шара и, конечно же, России. Моя задача - помочь им достигнуть их мечты. Она, мечта, всегда разная: желание просто похудеть, привести тело в тонус, оздоровиться, научиться правильно питаться, научиться дружить со своим телом и со своим сознанием, научиться ставить цели и добиваться их. С переменным успехом мы работаем и добиваемся того, чем хотим. Но механизмы мотивации у всех у нас разные. У кого-то это вдумчивая самостоятельная работа. У кого-то - работа с тренером, когда тебя берут за руку и учат всему, чему знают сами. А кто-то предпочитает совмещать, пробовать разное и искать свое.
Но что всегда поддерживает на пути к своей мечте человека, который встал на этот путь?

В ответ на вопрос, что в вопросах работы над собой угнетает сильнее всего, люди чаще всего отвечают: мы устаем, надоедает, в тяжелые моменты об этом даже думать не хочется. А еще далеко не у всех есть возможность пойти в зал.
Оставим осуждение и "понимающие" взгляды: обстоятельства и нервная система у всех действительно разные. А еще у нас в стране немало мест, где залов действительно нет, либо у человека нет возможности записаться. Всякое бывает.
НО ЭТО НЕ ПОВОД ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ МЕЧТЫ!

...Когда я начинала, у меня не было возможности купить дорогостоящий абонемент в зал. Приходилось кататься очень далеко, тратить море времени и сил, и частенько, чтобы не опустились руки и не отказаться от своих намерений, я тренировалась дома. На обстоятельства всегда можно найти управу! Этот вопрос решается просто: домашние тренировки с удобными, небольшими снарядами! А если они еще и яркие, красивые, и приобретены с любовью (например, подарены:)), то результат абсолютно точно будет замечательным.

Только представьте: вы встаете рано утром (или возвращаетесь с работы вечером, или отводите отдельный час днем), надеваете удобную форму и тренируетесь в свое удовольствие по грамотной, написанной с ответственностью программе. Вы правильно питаетесь - тренер не забыл и об этом, и потому результат обязательно будет. Потренировавшись, вы идете в ванную и принимаете душ с ароматным гелем. А после - обедаете, или, если поели до тренировки, перекусываете с пользой для тела и духа! Красота?
Вот и я так думаю!

Я хочу подарить вам возможность воплотить свою мечту в жизнь. Мой опыт и мои знания говорят мне: НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО. Если у вас нет возможности тренироваться с тренером или записаться в зал, это не повод отказываться от мечты. Если у вас нет возможности приобрести домой набор снарядов, это не повод опускать руки. Даже самый маленький снаряд способен помочь вам достигнуть того, чего вам хочется - или, как минимум, подготовить к началу серьезной работы. Сдвинуть дело с мертвой точки и НАЧАТЬ.
Пусть другие "начинают после Нового Года" и бросают через месяц: вы - НАЧНЕТЕ И СДЕЛАЕТЕ!
Это новая жизнь. Новая и яркая!

И помогут вам в этом вот эти небольшие, но очень эффективные новогодние подарки, которые я вчера выбрала для вас с любовью и огромным вниманием, тщательно продумав каждую деталь :-)

ПОДАРКИ И ПРАВИЛА - ТУТ!

URL записи

@темы: stay tuned

22:41 

Ангельское терпение требует дьявольской силы. ©
Это был суперский корпоратив! :heart: который как-то быстро закончился :gigi:
интересно потом будет фото посмотреть, прическу со всех ракурсов) как я оказывается люблю цвет морской волны - пуховик, сумка, платье :lol:

пока распродажи, успеть купить еще парочку платьев.
докупить подарки.
и решить, где я все-таки буду встречать нг... Вселенная, я в тебя верю и жду обалденный вариант. :smirk:

@темы: Моменты из жизни

21:05 

Ангельское терпение требует дьявольской силы. ©
Привет, первые -30!

Чуяло мое сердце, что в такой дубак придется куда-то мотаться - и точно, вызвали в главный офис.
Бонусом выдали фирменный платочек.)

Узнала расписание на декабрь - 11 смен, 30 и 31 декабря работаю. Везучая я :-D
Сдать в воскресенье Амадеус и 6 числа выйти уже официально. Ухх, волнительно) Нужно скорее доделать шпору по системам.

Больше, больше хурмы и апельсинов!

@музыка: Evan Peters - Come As You Are

@темы: Моменты из жизни

20:12 

Ангельское терпение требует дьявольской силы. ©
26.09.2014 в 02:06
Пишет the only one in the world:

Мое питание вне дома

Я давно обещала этот пост, но все никак не складывалось. Между тем, у меня очень часто спрашивают, как быть, если ты вне дома, и хочется есть, а контейнера с едой с собой по какой-то причине нет. Описывают ужасные случаи, когда от голода доходило до слез, потому как "все вокруг слишком тяжелое, не знала, что брать, желудок болел от голова", или когда слезы случались по той причине, что девочка шла в ресторан, и там заказывала "ужасное мясо, такое жирное, просто кошмар! Но что мне оставалось делать?.. Все бросаю, конец диете!"
Притормозите немного, дорогие мои, не надо слез и терзаний! Питаться вне дома можно и нужно - полноценно, в свое удовольствие, не страдая и не лишаясь, и не мучаясь потом терзаниями совести :) Я это знаю точно. Почему я об этом говорю? Посмотрите на мои фотографии: то, что я напишу ниже, я практикую постоянно, а прогресс, тем не менее, идет. Все в полном порядке, а значит мне можно верить.

Итак, к примеру, я оказываюсь в городе. Или в дороге, или в гостях, или где-то еще, где у меня нет возможности приготовить себе что-то самостоятельно, проконтролировав то, что мне принесут.
Я волнуюсь? Я печалюсь? Я нервничаю из-за страшных-ужасных лишних калорий?
Нет :) И вам не советую.
Первое, с чего я начну, это дам следующий совет: не вы для тела, а тело для вас. На первом месте - всегда вы, а потом тело. Безусловно, мы строим фигуры, работаем над собой и идем к своей цели, но давайте не будем впадать в маразм, выходить за рамки и заплывать за буйки: если понять простейшие механизмы и выучить простейшие же правила, ничего страшного от той "лишней" капельки масла, которую добавят в ваш зеленый салат в ресторане (если добавят. Читайте ниже) с вами не случится. Это - самое главное. Контроль, пониманием, что, зачем и почему вы едите, но при этом адекватное отношение к ситуации. Если вам хочется есть, зайдите в заведение и закажите себе поесть. Никаких голоданий и никаких слез на тему "нечего".

Итак, что же я беру в ресторанах и кафешках, ежели вдруг таковое случается. А также ниже вы можете прочесть про такие варианты, как фаст-фуд (да-да!), маленькие несерьезные забегаловки, варианты "большого магазина нет, есть маленький, класса "Сельпо" (не путать с гипермаркетами Сiльпо)), а также про питание в гостях!

1. Рестораны и кафе, а также суши-бары
Уровень обслуживания в них, как правило, таков, что: а)можно выбрать блюдо по душе, причем в меню часто встречаются диетические варианты блюд, ориентированные специально на придирчивого посетителя, б)можно дать официанту или шефу конкретику по блюду, например - отменить масло, или попросить не класть жирный соус, или добавить что-то, что вам нужно. Сколько времени я придерживаюсь здорового питания, столько времени я пользуюсь данной функцией, и ни разу не получила отказ.
Что я заказываю?
Я очень люблю рыбу. Я не люблю всякое смешанное из нее, но люблю, когда рыба "чистая". Что я заказываю? Дорада, сибас, форель, лосось, горбуша, треска - с овощами, на овощной подушке, либо со свежим овощным салатом с капелькой оливкового масла. Саму рыбу прошу готовить или на пару, или на капельке все того же оливкового. Соусы? Ради бога: овощные, йогуртовые, с зеленью, чесночные, томатные. Обязательно лимонный сок и свежие травы. Ни разу еще не было случая, чтобы я пожалела о таком заказе: душисто, вкусно, а главное - огромное количество драгоценного белка, а с овощами еще и клетчатки. Любимая еда!
Варианты: сырой или слегка обжаренный тунец с соусом терияки + овощи. Сашими рыбное и из морепродуктов - опять же, с овощами и соевым соусом. Поджаренные кусочки лосося на овощной подушке. Словом, любое сочетание "рыба + овощи + нежирный соус, либо без оного + лимонный сок". К рыбе я люблю взять бокал белого сухого вина или минералки :)
Мои правила:
- рыба не должна быть в панировке
- рыба не должна быть приготовлена на большом количестве масла, либо с майонезом-сыриком
- рыба не должна быть в муке
- в овощах не должно быть масла, либо же оливковое и в малом количестве
- должен быть соус с ярким вкусом, на травах, либо соевый, либо на лимонном соке. Соль - минимально
- должно быть много овощей
- если хлеб, то цельнозерновой, мало, либо ржаные хлебцы
- вино только сухое! Или вода.

И морепродукты, конечно же. Мидии, креветки, рапаны, устрицы и прочие моллюски, крабы, раки, и так далее. Ну и икра. С яйцами! Перепелиными :))

читать дальше

URL записи

@темы: eat clean

19:58 

The Hunger Games: Mockingjay - Part 1

Ангельское терпение требует дьявольской силы. ©
13:47 

Ангельское терпение требует дьявольской силы. ©
Арр, в начале пятого уже смеркается; иногда кажется, что на улице теплее, чем дома, хочется закутаться в одеяло, так и ходить; на весах +2 если сравнить с началом месяца.

А теперь о хорошем)
Тянет на сладкое, держусь и магазинные "вкусняшки" не покупаю, пекла на той неделе крутецкий морковный пирог, вчера овсяные печеньки, лайт-версии, ессно) знаю почему, знаю, как исправить.
Хочу в тренажерку, когда ветер швыряет снег в лицо, и руки мерзнут даже в перчатках, особо не погуляешь. Вернусь, когда получу первую зп.

15-го сдала габриэль, 18-го оформили официально, хе-хей!) учим Амадеус с Олей, очень рада, что к ней попала. График плотный, с середины декабря должны начаться уже рабочие смены, поеду домой на выходных, нужно отдохнуть и отвлечься по максимуму.

>1600 писем на почте, окееей, все не 2 тысячи, к 2015 как раз дочитаю. :laugh:

Новогодние подарки почти всем приготовлены.:cool:

@темы: Моменты из жизни

13:12 

Какао за 3 минуты

Ангельское терпение требует дьявольской силы. ©
14.11.2014 в 01:04
Пишет rivulet:

Быстрое какао для холодного утра
Конечно, правильное какао делатся не так. Нужна большая джезва или ковшик, куда вы положите горьковатый порошок и все, что идет к нему в придачу: корица, бадьян, гвоздика, ванильный сахар (ну, или какие у вас любимые специи для какао). Потом нужно будет долить немного горячей воды, размешать, растереть комочки, залить смесь молоком, поставить на огонь, бдительно караулить, процедить.
Но на деле вы встаете в квартире, наполненной серым сырым сумраком из окна, и понимаете, что если не попьете горячего какао сию секунду, то случится что-то непоправимое, малый ледниковый период в отдельно взятой кухне.
Поэтому добрые люди из Интернета научили меня экспресс-рецепту.
Берете основательную толстостенную чашку (у меня со снеговиком и остролистом из грядущего зимнего сезона), наливаете туда на одну треть молока и ставите в микроволновку на одну минуту. В горячее молоко насыпаете 3 чайные ложки какао (у меня старый добрый "Золотой ярлык"), тщательно перемешиваете, попутно засыпая специи, доливаете не до конца молоком, ставите в микроволновку еще на полторы минуты. И всё. Можно добавить чуть-чуть меда и наконец согреться.

URL записи

Вчера попробовала - вкуснотааа, можно было даже не подслащивать стевией)
Специи: корица, гвоздика, кайенский перец, ваниль, мускатный орех, имбирь, кардамон, анис (?).

@темы: better than candy

12:53 

Ангельское терпение требует дьявольской силы. ©
... Вот недаром сейчас по сети, где уже стало попросту нечем дышать от засилья диванных экспертов в области политики и мировой экономики, начали продвигать простые мысли о том, что не надо забивать голову тем, на что ты не можешь повлиять и что решат за тебя, думай о том, что тебя окружает, о реальном и обыденном: это оно будет рядом с тобой, если из-за действий политиков таки жахнет. И думать ты будешь о нем, а не о мировой экономике и моральных качествах лидеров стран.
... Теперь про ненависть к себе. Вот тут тоже можно сколько угодно: про то, что "психика поломатая", про неудачи и лишения, но ненависть к себе зарождается в человеке не просто так. Не бывает так, если только это не серьезное психическое отклонение, чтобы человек, который изначально заточен под любовь к себе, поскольку - первое условие самосохранения и гармоничного существования в окружающей его действительности, вот так запросто взял - и возненавидел себя.
Насажено. С детства, с юности...
А душа, природные закладки и тело, которое ни в чем не виновато, хочет радости. И берет ее из искусственных источников, которые вообще-то изначально и были созданы для самого банального и простого наслаждения: зачем они еще нужны, эти тортики-то? Радоваться! Чтобы было сладко, вкусно и весело.
Телу хочется вот такой естественной радости, вернее - искусственной, конечно, но человек устроен так, что работает исключительно на позитиве, и берет его отовсюду. Из себя, из любви к себе, из любви к людям, из окружающей среды, из хорошей погоды, из приятных обстоятельств, слов и поступков, и, конечно же, опираясь на бонусы, которые дают ему органы чувств. Кабы не они с их установками и закладками, нам было бы похуй на тортики и прочие приятности. Мы ничего не чувствовали бы. Но нам дана возможность и умение наслаждаться - и это нормально. Так должно быть. Человек должен наслаждаться, радоваться, чувствовать себя счастливым. Тогда у человека все будет отлично: он сам будет как солнышко, и, как к солнечным лучам, к нему потянется всякое хорошее.
Ненависть к себе ломает изначальные закладки, естественность, то, под что человек заточен, чтобы быть счастливым. Если человек будет любить себя, будет счастливым, будет позитивно смотреть на вещи без стереотипов, ему даром не нужен будет допинг, и он сумеет получать огромное удовольствие из малого количества этих самых допингов, потому что под ногами его будет лежать целый мир. Нам изначально дано умение сочетать одно с другим и жить полноценно, а мы себя ломаем. Я уже писала об этом: ищите себя, ищите себя внутри себя, будьте счастливы с собой, не слушайте никого, не смотрите по сторонам и шлите далеко и надолго всех, кто пытается подогнать вас под свой стандарт: если вы счастливы, поедая тортик - поедайте на здоровье, только не ебите себе мозг. Хотите, чтобы без последствий? Занимайтесь спортом. И забудьте про стандарты.

Берегите головы и души.
Будьте счастливы.

Увидела у Марины пост про то, как сопротивляться насаживаемому, утащила ключевые моменты.
Полностью здесь: lilypotter.diary.ru/p201145711.htm

@музыка: Ясвена - Сопряжение сфер

@темы: remember!

21:15 

Ангельское терпение требует дьявольской силы. ©
черт, это же не моя трава была :wow2:
восхитительно :heart:
12.11.2014 в 15:59
Пишет HoneyMonsterNoNo:

✖ Stiles & Allison | attention.
Автор: ArizVids



URL записи

@темы: welcome to other worlds, Music in my life

Мурлыкин пэчворк

главная